Aplikacja Sleepify: Lepsze historie do snu
Sleepify to innowacyjna aplikacja, która pomaga użytkownikom zasnąć w ciągu 15 minut dzięki naukowo potwierdzonym historiom przed snem, dźwiękom i muzyce. Aplikacja jest dedykowana osobom cierpiącym na bezsenność, stres czy trudności w zasypianiu. Użytkownicy zauważają poprawę jakości snu, a 92% z nich zasypia szybciej i budzi się mniej razy w nocy, czując się bardziej wypoczęty po tygodniu użytkowania.
Aplikacja oferuje różnorodne historie, dźwięki i muzykę, które pomagają w relaksacji oraz wprowadzeniu w stan głębokiego snu. Metody sensorycznej psychosyntezy i CBT, na których opierają się historie, zostały opracowane przez specjalistów i psychoterapeutów. Sleepify wykorzystuje również techniki relaksacyjne, takie jak progresywna relaksacja mięśni czy wizualizacja, co pozwala na łatwiejsze zasypianie oraz głębszy sen.
